Nadrzędna kategoria: NunchakuArt

Kategoria: Rekreacja i rehabilitacja

Stuknęła nam wreszcie skrzętnie omijana 50. No dobrze, może ludzie na Ciebie nie patrzą inaczej niż dotychczas, może fakt że ustępują Ci miejsce siedzące w metrze to też tylko złudzenie... Ale już niepodważalnym faktem jest, że boisko stało się jakby większe po 50, a kolejny kwadrans intensywnych ćwiczeń to powoli jak "stąd do wieczności". 

Dobrze, że wykorzystane lata praktyki sprawiają iż prawie nie gubisz nunchaku ale podniesienie go z tatami to już wyzwanie. Przyswajasz o wiele wolniej nowe Kata i doceniasz fakt, że lata ćwiczeń z podwójnym nunczaku kompensują twoje spowolnienie i spadającą dynamikę ruchu skutecznie utrzymując śmiałków na dystans.

Trening z Safety Nunchaku WNA zapewnia spowolnienie procesów starzenia i to zarówno atrofii mięśniowej, utraty sprawności czy wydolności i ostatecznie dynamiki ruchu ale także spowalnia procesy starzenia się mózgu. Bez zbędnych przeciążeń hantlami mamy nie tylko poprawny zakres dynamiki ruchu, wyczucie przestrzeni ale pozyskujemy dodatkową precyzję i kapitał, a także wyczucie siły. Jakże ważny jest fakt, że szybkość nunchaku jest podobna gdy ćwiczy nim młody zawodnik i zaawansowany wiekiem Sensei dlatego mózg zmuszony jest do utrzymania podobnego zaangażowania w utrzymanie płynności ruchu. Nunchaku pełni rolę zewnętrznego uniwersalnego bodźca / pretekstu ruchowego, trochę jak kółko wychwytu w zegarze naszego organizmu, utrzymując naszą szybkostrzelność 50.latka na poziomie 12,7 i to jest mega fart.

Nadrzędna kategoria: NunchakuArt

Kategoria: Nunchaku Artystycznie

Bardzo ważnym w treningu na świeżym powietrzu jest poszanowanie dla osób korzystających z parków, przestrzeni zielonych. Zdrowy rozsądek, wyobraźnia poparta rygorystycznym zachowaniem zasad bezpieczeństwa tak by nie ucierpiały dzieci osoby starsze przychodnie nasi czworonożni przyjaciele jest nakazem życia społecznego. Musimy zdać sobie sprawę, że nasza przyjemność nie może być udręką dla innych.

Czytaj więcej: Czy można trenować nunchaku w parkach i ogrodach...

Nadrzędna kategoria: NunchakuArt

Kategoria: Bajeczny Trening

Bajecznie trenuj oglądając na żywo występy na

Mistrzostwach Świata w Piłce Nożnej 2022

Terminarz meczów ekip z 32 zakwalifikowanych

niektórych krajów trenujących Nunchaku-do z WNA

21 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. A, 1. runda

SENEGAL

0 : 2

HOLANDIA

Mistrzostwa świata, gr. B, 1. runda

USA

1 : 1

WALIA

22 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. C, 1. runda

MEKSYK

0 : 0

POLSKA

Mistrzostwa świata, gr. D, 1. runda

FRANCJA

4 : 1

AUSTRALIA

23 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. E, 1. runda

NIEMCY

1 : 2

JAPONIA

Mistrzostwa świata, gr. F, 1. runda

BELGIA

1 : 0

KANADA

24 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. G, 1. runda

BRAZYLIA

2 : 0

SERBIA

25 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. A, 2. runda

HOLANDIA

1 : 1

EKWADOR

Mistrzostwa świata, gr. B, 2. runda

ANGLIA

0 : 0

USA

26 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. C, 2. runda

POLSKA

2 : 0

ARABIA SAUDYJSKA

Mistrzostwa świata, gr. D, 2. runda

FRANCJA

2 : 1

DANIA

27 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. E, 2. runda

JAPONIA

0 : 1

KOSTARYKA

Mistrzostwa świata, gr. F, 2. runda

BELGIA

0 : 2

MAROKO

Mistrzostwa świata, gr. E, 2. runda

HISZPANIA

1 : 1

NIEMCY

28 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. G, 2. runda

BRAZYLIA

1 : 0

SZWAJCARIA

29 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. A, 3. runda

HOLANDIA

2 : 0

KATAR

Mistrzostwa świata, gr. B, 3. runda

IRAN

0 : 1

USA

30 .11. 2022

Mistrzostwa świata, gr. D, 3. runda

TUNEZJA

1 : 0

FRANCJA

Mistrzostwa świata, gr. C, 3. runda

POLSKA

0 : 2

ARGENTYNA

1 .12. 2022

Mistrzostwa świata, gr. F, 3. runda

CHORWACJA

0 : 0

BELGIA

16:00

Mistrzostwa świata, gr. E, 3. runda

JAPONIA

2 : 1

HISZPANIA

20:00

Mistrzostwa świata, gr. E, 3. runda

KOSTARYKA

2 : 4

NIEMCY

20:00

2 .12. 2022

Mistrzostwa świata, gr. G, 3. runda

KAMERUN

1 : 0

BRAZYLIA

20:00

3 .12. 2022

1/8 finału: Holandia - USA 3:1

1/8 finału: Argentyna - Australia 2:1

4 .12. 2022

1/8 finału: Francja - Polska 3:1

1/8 finału: Anglia - Senegal 3:0

5 .12. 2022

1/8 finału: Japonia - Chorwacja 1:1 po dogrywce, 1:3 w karnych

1/8 finału: Brazylia - Korea Południowa 4:1

6 .12. 2022

1/8 finału: Maroko - Hiszpania 0:0, 3:0 w karnych

1/8 finału: Portugalia - Szwajcaria 6:1

9 .12. 2022

1/4 finału (I): Chorwacja 4 : 2 Brazylia (Ad-Dauha)

1/4 finału (II): Holandia 3 : 4 Argentyna (Ad-Da'ajin)

10 .12. 2022

1/4 finału (III): Maroko 1 : 0 Portugalia (Ad-Dauha)

1/4 finału (IV): Anglia 1 : 2 Francja (Al-Chaur)

13 .12. 2022

Chorwacja - Argentyna (Ad-Da'ajin)

14 .12. 2022

Maroko - Francja (Al-Chaur)

17 .12. 2022

mecz o 3. miejsce (16:00, Ar-Rajjan)

18 .12. 2022

finał (16:00, Ad-Da'ajin)

Nadrzędna kategoria: NunchakuArt

Kategoria: Gdzie i kiedy najlepiej trenować

Różne stopnie złożoności i mnogość kierunków treningu Nunchaku Artystycznego dają, oprócz możliwości pełnej i kompletnej aktywności fizycznej, także możliwość wybiórczej zabawy szeroką gamą trików i przełożeń. Nawet w pozycji siedzącej przed telewizorem w domu, ogrodzie czy pracy. Każdy nowy, nawet najprostszy, trick skutecznie poszerza nasz Arsenał możliwości. Arsenał jakże potrzebny w wydajnym umilaniu naszej szarej niekiedy codzienności.

Czytaj więcej: Dla leniwych przy grilu na siedząco i dzemiaco

Nadrzędna kategoria: NunchakuArt

Kategoria: Rekreacja i rehabilitacja

Dla rekonwalescentów, nawet w ciasnych pomieszczeniach czy w salach szpitalnych, Nunchaku Artystyczne jest możliwością umiejętnego i bezpiecznego dawkowania ruchu. To wspaniała motywacja do postępów w odzyskiwaniu sił, kierująca uwagę rekonwalescenta na kolor i rytmikę Nunchaku Artystycznego, a zachęcająca do szybkiego wyjścia na dwór.

Czytaj więcej: Poprawia i utrzymuje dobrą formę i sprawność fizyczną

Nadrzędna kategoria: NunchakuArt

Kategoria: Rekreacja i rehabilitacja

Wielomiesięczna czy wieloletnia rehabilitacja, która pomimo wytrwałych wysiłków terapeutów i specjalistów nuży nas swą jednostajnością i monotonnością to okazja do spróbowania nowego kierunku który z dużym prawdopodobieństwem przerodzi się w pasję. Całkowicie bezpieczny Sport Nunchaku-do dzięki nowoczesnemu piankowemu Safety Nunchaku wykonanemu z najlepszych nowoczesnych materiałów i homologowanemu w Niderlandach. To niepowtarzalna okazja aby spróbować tej prostej aktywności ruchowej dla każdego.

Czytaj więcej: Wkręca nas w ruch swoimi obrotami